Construyendo un Yo Fuerte: Consejos para Fortalecer tu Autoestima

Construyendo un Yo Fuerte: Consejos para fortalecer tu Autoestima La autoestima es el cimiento sobre el cual construimos nuestra confianza y bienestar emocional. Si te encuentras luchando con dudas sobre tu valía personal, es hora de dedicar tiempo y atención a fortalecer esa relación contigo mismo. Aquí tienes algunos consejos simples pero poderosos para construir […]

La asertividad en 4 sencillos pasos

La asertividad en 4 sencillos pasos La asertividad es la habilidad de expresar nuestro desacuerdo, o nuestro desagrado, sin que los demás se sientan atacados. Asertividad es saber defender nuestros derechos, pero respetando al mismo tiempo los derechos de los demás. Se trata de un conjunto de herramientas de comunicación que nos permite resolver conflictos sin generar conflictos aún mayores en el intento. La […]

Todo lo que necesitas saber de tu autoestima

¿Cómo crees que es tu autoestima? La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidos hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos y hacia las características de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Pero para comprender qué es la autoestima, es necesario, que entendamos qué es el autoconcepto. Cada […]