Ansiedad, depresión, gestión emocional...

Tu psicóloga en un espacio seguro y cómodo

Trabajo contigo para superar tus dificultades, aliviar el sufrimiento y recuperar tu seguridad, de una manera cálida y cercana a través de la psicoterapia.

Te ofrezco entre otros, tratamientos que pueden ayudarte a vencer la ansiedad, depresión, gestión emocional.

Terapia online - Collado Mediano - Raquel Roales
Si quieres, puedo ayudarte a vencer tu ansiedad, depresión, gestión emocional mediante:
Comprender la ansiedad, depresión

Qué es lo que te ocurre y dotarte de herramientas para que vuelvas a tener el control.

Reducir tu ansiedad y depresión

El estrés, la gestión emocional, la ansiedad, la depresión y el malestar emocional para volver a sentirte en calma y a gusto contigo mismo y con los que te rodean.

Llegar a salir de esa depresión, ansiedad

Del bloqueo en el que te encuentras a sentirte atrapado en una situación que te genera malestar.

y no sentir ansiedad y depresión

Nuevamente sentirás la satisfacción en lo que piensas, sientes y haces.

Estos son algunos de mis servicios que te ayudaran a controlar tu gestión emocional, tu depresión y tu ansiedad

Tratamiento de la ansiedad

¿Quieres dejar de sufrir ansiedad, angustia y preocupación constante?, ¿Te gustaría poner fin a los síntomas físicos que la ansiedad está causando en tí?
Si es así, me encantaría ayudarte.

Gestión emocional

¿Has notado que cada vez te cuesta menos discutir y que te resulta más fácil perder la paciencia? ¿Te parece difícil empatizar con los demás? ¿Te cuesta expresar lo que sientes? ¿Te desbordan tus emociones? Podemos trabajar sobre tu inteligencia emocional.

Tratamiento del estado de ánimo, depresión

¿Has pedido las ganas de hacer las cosas que antes te agradaban? ¿Sientes tristeza, desesperanza y apatía? ¿Te invaden sentimientos de culpa, miedo, vacío e irritabilidad constante? Este es el momento de poner solución.

Depresión

La depresión es un problema frecuente en la salud mental que se define por la presencia continua de tristeza, desesperanza, falta de interés en actividades anteriormente placenteras y distintos síntomas físicos y emocionales.

Ansiedad

¡ A todos nos ha pasado! Y es por eso, por lo que quiero ayudarte y enseñarte estrategias para que puedas hacerle frente a esos momentos de ansiedad cuando lo necesites.

Terapia Online

La terapia online la empecé a aplicar a raíz de la Pandemia y del confinamiento del 2020, ya que era la mejor garantía para continuar proporcionando un servicio de calidad a mis pacientes.

Gestión emocional

La gestión emocional es la habilidad de reconocer, comprender y regular las emociones propias y de los demás. Implica la capacidad de manejar adecuadamente las emociones en situaciones difíciles o estresantes, y de expresarlas de manera efectiva.

Soy Raquel Roales

Psicóloga General Sanitaria y te ofrezco mis tratamientos para ayudarte en la lucha contra la depresión, ansiedad, gestión emocional...

Adoro mi trabajo, que es el de acompañar a personas en un momento de su vida en el que no se sienten fuertes, satisfechos o cómodos consigo mismos o con lo que les rodea.

Disfruto del cambio que la psicoterapia puede proporcionarte.

Después de muchos años de estudio, muchos cursos y titulaciones, estoy especializada en:

 
Collado Mediano - Raquel Roales

Esto es lo que dicen de mí

Excelente
A base de 20 reseñas
G V
G V
2024-03-01
Raquel me ha ayudado a un nivel psicológico a comprenderme más y mejor y trazar un camino donde mi propio aprendizaje ante las adversidades de la ansiedad y fobia puedo gestionar de la mejor manera posible, sin ninguna duda tengo que agradecer su trabajo hacia mi persona.
Julia Ramirez
Julia Ramirez
2023-05-18
Desde el primer momento de la terapia notas que estás ante una bellísima persona y excelente profesional, que es capaz de ayudarte a afrontar tu problemática en un ambiente muy acogedor. Raquel posee las habilidades profesionales para reconducir la situación haciéndote notar mejoría en un tiempo reducido .
Gema Bocho
Gema Bocho
2023-03-07
Raquel es una persona muy empatica y agradable, me ayudó mucho, gran profesional , la recomiendo.
Esme sac
Esme sac
2023-02-21
Sin dudar ha sido una decisión muy acertada . Raquel es una persona que transmite gran confianza y su forma de tratar cada situación que le digo hace que sea más fácil afrontar mis problemas y ansiedad. Muy contenta con tenerla como psicóloga.
Irene Marin Almaraz
Irene Marin Almaraz
2022-06-19
Llevo más de dos años de tratamiento con ella, y sólo puedo decir que me ha cambiado la vida. Acudí a ella porque tenía muchas inseguridades que me producían ansiedad y en pocas sesiones, me dio las herramientas para gestionar mi día a día. Que pena no haberte conocido antes!!
César Cruces
César Cruces
2022-05-10
Llevo tratando unos meses con ella y sólo puedo decir que me ha cambiado la vida. Las sesiones son online, lo que para mi es perfecto, no me tengo que desplazar y se adapta a mis horarios, su cercanía te hace sentir como si estuvieras en casa. Ahora tengo controlada mi ansiedad, soy más feliz y consciente de mis acciones, es con diferencia la mejor inversión que hemos podido realizar. Gracias Raquel 😊
Nata Almazán Hernández
Nata Almazán Hernández
2022-05-09
Raquel es una gran profesional que me ha ayudado muchísimo en un periodo complicado de mi vida. Me ha dado técnicas para superarlo y calmar la ansiedad. La recomiendo 100%. 🥰
Rebeca Benito
Rebeca Benito
2022-03-23
Ponerme en manos de Raquel ha sido una de mis mejores decisiones. Comencé mi terapia en casa, lo que me producía una sensación de tranquilidad total y ahora cuando solicito alguna cita la realizamos a través de videollamada siendo igual de cómodo y efectivo. Me gusta su manera de gestionar cada sesión y el trato cercano que ofrece, sabe llegar al fondo de las circunstancias haciendo que no sea difícil para ti, todo lo contrario. La recomiendo 100% .
Soledad Martin
Soledad Martin
2022-03-22
Raquel es una excelente profesional comprometida y cercana siempre disponible cuando la necesitas y con un interés prioritario en tu evolución por encima de todo. Ojalá hubiera profesionales con tanto entusiasmo y confianza en lo que hacen Gracias por todo

Enormemente agradecida.

Reseñas de Google Maps

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Portada consulta

Si todavía tienes dudas, puedes consultar estas preguntas frecuentes.

El tiempo de duración de un tratamiento psicológico es muy variable ya que depende de cada persona y de la problemática en particular.

Pero para que te hagas una idea, en un caso de ansiedad, a partir de la 3ª-5ª sesión ya deberías notar resultados. Pero como te he dicho, depende mucho de cada caso.

La metodología que utilizo es la Psicoterapia de Tiempo Limitado, que pretende minimizar el sufrimiento en el menor espacio de tiempo posible.

El tiempo de las sesiones es de 50-60 minutos.

Por norma general, al principio nos veremos una vez a la semana. Esto es porque nos tenemos que conocer y nos tenemos que asegurar de que trabajamos bien juntos, es el momento de crear el vínculo terapéutico y de asentar la adherencia a la terapia.

Una vez se consigan estos objetivos, se podrán espaciar las sesiones de forma quincenal o mensual. 

El precio de las sesiones individuales es de 55€. Tanto sesiones presenciales como online.

Las sesiones a domicilio por la zona de la Sierra de Madrid, tienen un coste de 65€

Científicamente se ha demostrado que la terapia online es igual de eficaz que la terapia presencial.

Por lo que la elección de un tipo de terapia u otro depende básicamente de tí, de tu disponibilidad y de tu comodidad. 

Terapia Online

Si no te puedes o quieres desplazar hasta la consulta, nos podemos ver mediante terapia online, con la misma calidez y seguridad.

Pincha en el siguiente enlace si quieres saber más sobre cómo funciona este servicio y las herramientas que necesitaremos.